2015年3月13日金曜日

壁部始動!

お久しぶりです!
トレーナーの平川です^^

2年前に創部された、FOSPOCクライミング・ボルダリング部…通称 “登るべき壁部” が久しぶりに活動を再開しました!

壁を登るべく、週2回の朝トレを積み重ね、ついに登ってきました!!

しかし、高さという壁は破れず。
恐怖感から上に上がる事が出来ませんでした(:_;)涙

次回は写真の赤線(キッズライン)を平気で超えれるように頑張りたいと思います!
まずは、高いところから下を見下ろすトレーニングから始めたいと思います…笑

2015年3月4日水曜日

春合宿

TR武田です。
3月になりました。少しずつ温かい日が多くなってきましたね。
様々なスポーツでシーズン開幕が近づいてきているのではないでしょうか?

 先日、2月26ー28日に私がサポートしている神戸学院大学アメリカンフットボール部の合宿に帯同して参りました。
私が2階で担当している患者さんにはご迷惑をおかけしましたが、おかげで良い合宿となりました。
春合宿は今シーズンからの取り組みで、体づくりのために長距離走や浜辺での下半身トレーニング、坂ダッシュなどを行いました。



神戸学院アメリカンフットボール部は今年から2部です。
2部の強豪校に負けないよう、しっかりトレーニングを積んでいきたいと思います。
応援宜しくお願い致します。

TR武田